Quinto gruppo di esercizi
Coordinazione dei movimenti delle gambe, forza esplosiva e massimale. (Esercitazioni tradizionali di forza)
Capacità motorie che si possono esercitare con Football JumPeak213: esercizi per migliorare la coordinazione, la forza esplosiva delle gambe, la forza generale e la forza elastica. Gli esercizi si possono inoltre eseguire con l'aiuto di altri attrezzi in dotazione e non.
Con Football JumPeak213, il calciatore può eseguire i seguenti gruppi di esercizi per la potenza fisica:
Altre illustrazioni sull'utilizzo